L'art du petit-déjeuner

Le petit-déjeuner apporte une dose de gourmandise indispensable pour bien commencer la journée !!

Après un jeûne de plusieurs heures pendant la nuit, notre organisme doit se remobiliser afin d’entamer une matinée souvent chargée.

Que l’on soit petit ou grand, le petit-déjeuner est un repas essentiel : il doit constituer 20 à 25 % des apports énergétiques de la journée.

Avec plus de 70 recettes différentes, les céréales Grillon d’Or sauront satisfaire tous les besoins et les envies de chacun. Le plaisir est une composante importante du petit-déjeuner. N’hésitez pas à varier pour apprécier chaque matin ce repas essentiel.

Découvrez nos idées gourmandes

  • Granola maison

    Ingrédients :

    • 250g de flocons d'avoine
    • 70g d'amandes
    • 70g de noisettes
    • 25g de graines de courge
    • 50g de raisins secs
    • 4 c.s. de sirop d'érable
    • 3 c.s. d'huile de coco
    • fromage blanc de brebis
  • Sandwich-biscuits

    Ingrédients :

    • biscuits p'tit déj sarrasin noisette
    • pâte à tartiner
  • Muesli bowl

    Ingrédients :

    • 50g de muesli sarrasin
    • 1 c.s. de purée de cajou
    • 4 châtaignes
    • 1 poignée de noix de cajou
    • 1 demi pomme
    • fromage blanc
  • Porridge chocolat noix

    Ingrédients :

    • 50g de porridge avoine-chocolat
    • 3 c.c de purée de noisette
    • 15g de noisettes grillées
    • 10g de noix du brésil
    • 1 spéculoos
    • boisson végétale à la noisette
  • Tartines délice poire pistache

    Ingrédients :

    • 2 tartines ki'kroc 3 céréales
    • 10g de pistaches non salées
    • 100g de fromage frais
    • 1 c.s. de sucre
    • 1 poire
  • Flakes de sarrasin aux fruits frais

    Ingrédients :

    • 50g de flakes de sarrasin
    • yaourt végétal nature
    • 2 c.c. de confiture de framboise
    • quelques fruits frais
  • Bonhomme-céréales

    Ingrédients :

    • sarrasin soufflé au miel
    • ka'ré fourré sans gluten
    • chokinoa
    • 3 petits-suisses
  • Krounchy banane amandes grillées

    Ingrédients :

    • 70g de krounchy amande avoine sg
    • une poignée d'amandes grillées
    • quelques graines de courge
    • fromage blanc de chèvre
    • 1 banane
    • miel
  • Snack fruité

    Ingrédients :

    • 2 galettes de riz complet de camargue
    • quelques pépites de chocolat
    • fromage blanc
    • 2 c.c. de confiture de fruits rouges
    • 1 banane